다이어트를 시작하게 된 이유 저는 항상 편안하게 사는 걸 추구했어요. 무리하지 않고, 하고 싶은 대로 하면서 스트레스 받지 않는 게 좋다고 생각했죠. 그런데 그렇게 살다 보니 자연스럽게 운동도 안 하게 되고, 먹고 싶은 걸 먹으면서 시간을 보내다 보니 어느새 체중이 많이 늘어나더라고요. 체중계에 올라가 본 순간, 제 몸이 고도비만 상태라는 걸 알게 되었어요. 그때부터 건강에 문제가 생길까 걱정이 되기 시작했어요. 건강에 대한 경고를 받다 체중이 많이 나가니까 일상생활에서도 불편함이 생기기 시작했어요. 걷는 것도 힘들어지고, 계단을 오르내릴 때마다 숨이 차더라고요. 그러다 보니 자연스럽게 건강에도 적신호가 켜진 것 같았어요. 평소에 특별히 아픈 곳이 없었지만, 몸이 무겁고 피로감이 쉽게 느껴지면서 더 이상..