겨울철에는 옷을 올바르게 입는 것이 건강에 매우 중요합니다. 올바른 옷 선택과 입는 방법은 추위로부터 몸을 보호하고 체온을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 여기에서는 겨울철 건강을 유지하기 위한 옷 입기의 핵심적인 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 다계층 옷차림 겨울에는 다계층으로 옷을 입는 것이 효과적입니다. 기능성 내의를 기본으로 채택하고, 이너웨어(히트텍, 니트)와 외투(코트, 패딩)를 조합하여 여러 겹으로 차려입으면 체온을 효과적으로 유지할 수 있습니다. 2. 적절한 외투 선택 풍풍한 겨울바람을 막아줄 수 있는 방풍과 방한 기능이 있는 겨울용 외투를 선택하세요. 봄, 가을용 코트로는 대체할 수 없는 겨울의 필수품입니다. 3. 모자와 목도리의 중요성 머리와 목은 체온이 많이 빠져 추위를 많이 느끼기..